Kolayca yapabileceğiniz sağlıklı bir poğaça tarifi
Malzemeler • 2 yumurta
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 7-8 yemek kaşığı tam buğday unu
• 2 yemek kaşığı su
• 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
• 1 paket kabartma tozu
• 2 yemek kaşığı lor peyniri
• 5-6 dal maydanoz
Üzeri için;
• Çörek otu
Hazırlanışı
2 yumurta beyazı ve 1 sarısını çırpın (1 tane sarısı üzerine). Daha sonra yoğurdu, sıvı yağı, unu ve kabartma tozunu ekleyip kek hamurundan daha koyu kıvamlı bir hamur elde edin. Lor peynir ve maydanozu ekleyin. Kaşığı su ile ıslatıp hamurdan küçük parçalar alıp yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin. Hamuru en az 15 parçaya bölerseniz iyi olur. Sonra yumurta sarısını üzerine sürün ve biraz çörek otu serpin. 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun.
Fazla kilolar ile sağlıksız bir yaşam sürmek kaderiniz değil. Siz de AFdiet Clinic teknolojik diyet programlarına katılın ve sağlıklı yaşamın tadını çıkartın.
