Sağlıklı ve tok tutucu sabah öğünü alternatifi
Malzemeler
*2 yemek kaşığı teff unu yada teff gevreği
*1/4 çay bardağı süt
*1 yumurta
*1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Üzeri için
*Pekmez
Yapılışı
Teff ununu, sütü ve yumurtayı bir kasede çırpın. Teflon bir tavaya 1 tatlı kaşığı yağı dökün ve ısıtın. Isınan yağın üzerine krep malzemenizin hepsini dökün ve her 2 tarafı renk değiştirene kadar pişirin. Üzerine pekmez ve yanında sütlü bir kahve ile harika bir öğün oldu bile. Afiyet olsun.
Fazla kilolar ile sağlıksız bir yaşam sürmek kaderiniz değil. Siz de AFdiet Clinic teknolojik diyet programlarına katılın ve sağlıklı yaşamın tadını çıkartın.
Hemen Diyete Başla