1) Bir mutfak robotunda kaba bir macun oluşturana kadar hurmaları karıştırın.
2) Antep fıstığı, yulaf, su ve rendelenmiş hindistan cevizinin yaklaşık yarısını ekleyin.
3) İyice karışana kadar tekrar karıştırın.
4) Karışımı karıştırıcıdan çalışma yüzeyine alın ve yaklaşık 2 cm kalınlığında bir dikdörtgen şekli verin
5) Dikdörtgeni 10 eşit çubuk halinde kesin.
6) Kalan kurumuş hindistan cevizi bir tabağa koyun, ardından çubukları hindistan cevizi ile eşit bir şekilde kaplanana kadar kaplayın.
Fazla kilolar ile sağlıksız bir yaşam sürmek kaderiniz değil. Siz de AFdiet Clinic teknolojik diyet programlarına katılın ve sağlıklı yaşamın tadını çıkartın.
